|
Kun systolinen verenpaine on alle 100
|
2160 kcal
|
Rasva: 92,24g | Prot: 85,86g | Hh: 250,15g.
Lounas: Ватрушка с Творогом, Чай с Молоком, Hellmann's Yogurt & Lime Salad Dressing, Блинчики с Мясом. Päivällinen: Дыня, Чай с Молоком, Соль, Помидоры, Fazer Amica Broilerikiusaus. Välipalat/Muut: Valio Arki Juusto , Chef Wotkin's Diplomaattileike, Vaasan Kaurasydän, Fazer Sokerileipurin Pulla, Milbona Cottage Cheese, Pohjolan Meijeri Täysmaito, Krüger Sugarel, Monin Piparkakku Makusiirappi, Dolce Gusto Latte Macchiato Vanilla, Банан. lisää...
|
|
2344 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|