Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2424 kcal
|
Rasva: 90,62g | Prot: 166,62g | Hh: 227,26g.
Aamiainen: Del Monte Ananaspalat, Elovena Kaurahiutale, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Oliiviöljy. Lounas: HK Naudan Jauheliha 17%, Myllyn Paras Makaroni. Ennen päivällistä: Fazer Sokerileipurin Pulla. Päivällinen: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Myllyn Paras Makaroni. Välipalat/Muut: Sportyfeel Whey Pro+ Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|