|
Myöhäinen aamiainen
|
2173 kcal
|
Rasva: 93,28g | Prot: 63,27g | Hh: 272,54g.
Aamiainen: Миндаль, Croamore Lidl Sweet Pastry, Чай с Молоком, Банан, Клубника, Соль, Krüger Sugarel, Pohjolan Meijeri Täysmaito, Алтайская Сказка Хлопья Гречневые. Lounas: Green Deli Beef-Teriyaki Wrap. Päivällinen: Чай с Молоком, Кекс с Изюмом, Hätälä Friteerattu Muikku, Saarioinen Kermaperunat. Välipalat/Muut: Апельсины Навел, Epiim Edamjuusto, Arla Kevyt Laktoositon Maitojuoma, Fazer Kaakaojuoma, Русское Море Икра Мойвы с Лососем, Fazer Ruis Real, Bazooka Juicy Drop Blasts, Cheetos Cheetos Crunchy. lisää...
|
|
2133 kcal
|
Harjoitus:
Laulaminen - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 3 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|