|
Mä olen aina kuvitellut että jooga on semmosta kevyttä pikku venyttelyä... mutta tämähän oli kamalampi jalkarääkki kuin potkunyrkkeilyn potkutreeni! jalat nuudelia, huomista odotellessa 😅
mitä muita kotona opeteltavia lajeja kannattais kokeilla? välineitä ei oo kuin matto, painovanne ja jotkut tommoset nilkkapainot. Otan mielelläni ehdotuksia vastaan 😊
|
1180 kcal
|
Rasva: 34,34g | Prot: 46,15g | Hh: 171,83g.
Aamiainen: Vaasan Taika Täysjyväkaura, Like Meat Meatballs. Lounas: HK Vihreät Jauhis, Tomaatit. Päivällinen: Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, HK Vihreät Jauhis, Tomaatit. Välipalat/Muut: Pirkka Pensasmustikka, Mandariini, Mummon Muusi. lisää...
|
|
1845 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 25 minuuttia, Seksi - 20 minuuttia, Hula Hoop - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|