|
Eilen tuli syötyä illasta aika suolaisia juttuja, joten tää aamu kaipas raikkautta🤩
|
1666 kcal
|
Rasva: 80,66g | Prot: 68,54g | Hh: 163,05g.
Aamiainen: Maitokahvi, Kurkku, Salaatti, Lidl Kermajuusto, Pirkka Hummus Original, Ruisleipä, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Pirkka Vadelma-Pensasmustikka. Lounas: Lidl Kermajuusto, Snack Day Taco Sauce, Pohjolan Meijeri Creme Fraiche, Milbona Salad Cheese Cubes in Oil with Herbs, Paprika (Punainen), Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Deli Corner Frisee Salaattisekoitus, Santa Maria Tortilla Original. Päivällinen: Pirkka Maksamakkara, Lidl Kermajuusto, Pirkka Hummus Original, Ruisleipä, Makkarakeitto. Välipalat/Muut: Milbona Salad Cheese Cubes in Oil with Herbs, Snack Day Taco Sauce, Santa Maria Tortilla Original, Pohjolan Meijeri Creme Fraiche, Deli Corner Frisee Salaattisekoitus, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Lidl Kermajuusto, Paprika (Punainen), Fazer Vihreä Kuula, Maitokahvi. lisää...
|
|
2778 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|