|
Paistettua kuhaa ja 500g kasviksia ja juureksia.
|
1827 kcal
|
Rasva: 67,68g | Prot: 154,70g | Hh: 146,32g.
Aamiainen: Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Tomaatit, Jäävuorisalaatti, Omenat (Golden Delicious), Maitokahvi, Keiju Rypsiöljy, Valio Rasvaton Maito, Mandariini, Pakkasmarja Mustikka, Chiquita Banaani, Pakkasmarja Puolukka, Kurkku, Pakkasmarja Mansikka, Pirkka Suippopaprika, Valio A+ Luonnonjugurtti, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Oltermanni 17%, Möller Vahva Omega-3, Paistettu Kananmuna. Lounas: Alesto Paahdettu Hasselpähkinä, Elovena Kaurahiutale ja Kauralese, Valio A+ Luonnonjugurtti, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Self Omninutrition Micro Whey Active, Pekaanipähkinät. Päivällinen: Kotimaista Kuhafilee, Impolan Kasvitila Kylmäpuristettu Camelinaöljy, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Pirkka Salaattijuusto 3%, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Valio Arki Raejuusto, Kirsikkatomaatit, Lanttu, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa). Välipalat/Muut: Fast Sports Nutrition Protein Rox Salted Caramel Crisp, Rahkajugurtti, Mandariini, Omenat (Golden Delicious), Päärynät. lisää...
|
|
 Kommentit
Näyttää hirmuisen hyvältä 👍🏻
25 huhti 21 jäseneltä: Santtu21
|
Oli hyvää. N. 500cal.Porkkana ja lanttu ranskalaisia, parsaa ja tankoparsa, kirsikkatomaattia, raejuusto ja salaattijuusto 3%. Paistamiseen 8 g camelina öljyä. Air fryerillä onnistuu.
25 huhti 21 jäseneltä: Hot0
|
Pitääkin ottaa nuo lantut testiin! Ei ole omalta lautaselta löytynyt pitkään aikaan vaikka omiin herkkuihin kuulukin 😅
25 huhti 21 jäseneltä: Santtu21
|
Olisi kiva kuulla enempi kokemuksia tosta air fryeristä.
25 huhti 21 jäseneltä: hippeli
|
@hippeli on hemmetin hyvä 👍🏻 ranut/siivet/pitsat/ parit donitsit kaikki onnistuu tehdä. Tietty vie aikaa enemmä kuin rasvakeitin, mutta kun heittää keittiön nurkkaan pöhisemään niin sitä ei tarvii enempää vahtia. Itseltä löytyy Emerio merkkinen verkkokauppa.comista tilattuna 70€ luokkaa. Ja on iso ja tehokas.
26 huhti 21 jäseneltä: Santtu21
|
Todella hyvä on Air Fryer. Itse teen lohko perunoita, kasviksia ja monia muita tuotteita. Ollu aika kauan, mikro on myös kiertoilmalla, mut parempia tulee kaukalossa.
26 huhti 21 jäseneltä: voituhluri
|
Onko se helppo pitää puhtaana ja kui ne ruoat sinne laitetaan, siis lautasella, jossai pussissa?🤔
26 huhti 21 jäseneltä: hippeli
|
Miten ne ruoat sinne laitetaan, lautasella, jossai pussissa? Ja kui se pidetään puhtaana?🤔
26 huhti 21 jäseneltä: hippeli
|
@hippeli suoraan koriin tai sitten voi käyttää leivinpaperia ja kuumalla vedellä ja käsitiskiaineella. Helpoin pestä heti käytön jälkeen vähä samaan tyyliin kuin kaikki non-stick pannut
26 huhti 21 jäseneltä: Santtu21
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|