Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 54,73g | Prot: 72,71g | Hh: 156,90g.
Aamiainen: Kotimaista Mustikka, Milbona Natural Yogurt 0,1%, Ed Lemon Light, Vadelmat. Lounas: Chili sin Carne, Porsaanleike, Paistettu Kananmuna. Päivällinen: Milbona Gouda Cheese Slices Light, Oivariini Oivariini, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Välipalat/Muut: Nutrilett Nordic Berries Smoothie, Nutrilett Smart Meal Yoghurt & Blueberry, Riisipuuro, Pingviini Puffet Sitruuna. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
|