Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 52,65g | Prot: 31,38g | Hh: 104,76g.
Aamiainen: Яичный Желток, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Приготовленные Грибы (без Жира), Liebendorf Сыр Тильзитер, Растительное Масло, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Овсяная Крупа, Кефир 1%, Сахар, Растительное Масло, Яйцо. Lounas: Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Апельсин. Päivällinen: Яичный Белок, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светульды
|