Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2178 kcal
|
Rasva: 83,73g | Prot: 145,74g | Hh: 207,42g.
Aamiainen: Fazer Maxi Pätkis Crunchy, Oliiviöljy, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Myllyn Paras Makaroni, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Ennen päivällistä: Cashewpähkinät, Pirkka Proteiinivanukas (Suklaa). Päivällinen: Pirkka Jasminriisi, Pirkka Broilerin Fileeleike, Oliiviöljy. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|