|
Merkkaan vielä tännekin muistiin:
Rasvaprosentti: 26.1%
Lihasprosentti: 40.1%
Mulla siis ei ole tavoitteena oikeastaan lihasmassan kasvattaminen, vaan enemmänkin kunnon kohottaminen ja rasvan menetys. Lihastreeniäkin kyllä teen, jotta kiinteytyisi, mutta uskon, että oikeastaan rasvan menetys riittäisi.
|
2275 kcal
|
Rasva: 111,84g | Prot: 46,25g | Hh: 268,58g.
Aamiainen: Kasvispiirakka. Lounas: Fazer Domino Maitosuklaa. lisää...
|
|