|
Muistan, kun tiputin 10 kiloa ja 13 senttiä pois, miten ruoan määrä hirvitti. Tästä se taas lähtee. Nyt tavoitteena päästä 80 kiloon. Kasvikset raakana ja lihat kypsennetään ilman öljyä 😄🤌🏻
|
945 kcal
|
Rasva: 27,87g | Prot: 71,13g | Hh: 102,12g.
Aamiainen: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Pure Glutamine, Omega-3, Sokeroimaton Mehukeitto, Pellavansiemenöljy, Heraproteiinijauhe, Sitruunamehu. Lounas: Salaatti, Porkkanat, Kesäkurpitsa, Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty), Risella Täysjyväriisi, Oliivit (Vihreä), Tomaatit. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|