Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 95,89g | Prot: 99,61g | Hh: 126,48g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Lounas: Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Говядина Отварная. Päivällinen: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Помидоры Черри, Брокколи, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Сыр Сметанковый, Рот Фронт Шоколадные Конфеты Ассорти , ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Сметанковый. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|