Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 22,84g | Prot: 101,22g | Hh: 105,02g.
Aamiainen: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka. Lounas: Lämminsavulohi, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti. Päivällinen: Vaasan Iso Grahampaahto, Saarioinen Lihakeitto. Välipalat/Muut: Pakastemansikat (Makeuttamattomat), Arla Kadett 5%, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Mansikat, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|