Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2069 kcal
|
Rasva: 70,31g | Prot: 115,99g | Hh: 250,00g.
Aamiainen: С.Пудовъ Мука Миндальная , ВкусВилл Яйцо Куриное, Кокосовое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%. Lounas: Магнит Сыр Гауда 45%, Простоквашино Ряженка 4%, Хлебзавод 7 Батон К Чаю , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Välipalat/Muut: Burn Энергетик, Orion Чокопай, Перекресток Груша Пакхам. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|