Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2021
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
835 kcal
|
Rasva: 22,15g | Prot: 46,54g | Hh: 81,97g.
Aamiainen: Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Wegmans American Cheese, Love Beets Organic Mild Vinegar Beets, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Lounas: Wegmans Roasted Red Pepper Hummus, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread. Päivällinen: Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, Watermelon, Brussels Sprouts, Teriyaki Salmon, Near East Whole Grain Blends Wheat Cous Cous - Roasted Garlic & Olive Oil. Välipalat/Muut: Casillero del Diablo Malbec. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
1 - 20 (33)
 Kommentit
24 kesä 21 jäseneltä: Pennlf
|
Hi Penny! Just trying to get rid of the weight I gained while away. I hope you are doing well.
24 kesä 21 jäseneltä: yfritz
|
24 kesä 21 jäseneltä: Pennlf
|
Penny are you ok? I’m sensing some sadness… you don’t have to share it. Please know I’m thinking about you.
24 kesä 21 jäseneltä: yfritz
|
24 kesä 21 jäseneltä: br_e_co
|
24 kesä 21 jäseneltä: Wiggyjp
|
Hello BreCo, just between you and me, I did gain like 3 lbs while traveling last week… I didn’t record it because I’m a wimp.
24 kesä 21 jäseneltä: yfritz
|
Thank you so much for asking. Yes, everything is great 😊
24 kesä 21 jäseneltä: Pennlf
|
24 kesä 21 jäseneltä: yfritz
|
Okay Penny, I hope you don’t vanish again. You were missed sorely.
24 kesä 21 jäseneltä: yfritz
|
I won’t
Only when I flying back home
24 kesä 21 jäseneltä: Pennlf
|
Travel home safely Penny.
24 kesä 21 jäseneltä: yfritz
|
Thank you but still a month away 😉
24 kesä 21 jäseneltä: Pennlf
|
24 kesä 21 jäseneltä: k.edwards3
|
24 kesä 21 jäseneltä: damablack13
|
Thanks Dama and Ms Edwards!! Hugs 💕
24 kesä 21 jäseneltä: yfritz
|
No shame I’m that Yfritz! I’m right there w u. 🤫😉
24 kesä 21 jäseneltä: br_e_co
|
BreCo, it was funny I had a bowl of Japanese noodle soup on the Father’s Day too just like you did. It was like 100,000 calories but so worth it 🍜
24 kesä 21 jäseneltä: yfritz
|
Eating junk is healthy for your sanity… the trick is knowing how to stop and get back on the wagon
24 kesä 21 jäseneltä: mightymurse
|
Murf… I’m a hard core junk food junkie, I mean, I used to subsist on food from 7-Eleven and gas stations! I bet you and your retro candy can’t top that.
24 kesä 21 jäseneltä: yfritz
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|