Pennlf - Jäsen

Pennlf

Liittynyt: kesäkuu 2021

Julkaisut

347

Seuratut

Seuraajat

167

Painohistoria

Alkupaino

41,4 kg

Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg

Tämänhetkinen paino

42,3 kg
Edistys: Painonnousu 0,4 kg viikossa

Tavoitepaino

43,1 kg

Vielä jäljellä: 0,8 kg

Seuraa

Painohistoria - Pennlf

Kaloria: 77kcal | Rasva: 5,80g | Hh: 0,32g | Prot: 7,34g

A quick and delicious appetizer.

Kaloria: 189kcal | Rasva: 0,75g | Hh: 28,34g | Prot: 16,71g

A low-fat breakfast to start your day right.

Kaloria: 229kcal | Rasva: 9,73g | Hh: 7,22g | Prot: 27,96g

A low-calorie dish for lunch or dinner.

Kaloria: 266kcal | Rasva: 17,78g | Hh: 3,21g | Prot: 26,05g

A simple, low-carb dish using only 5 ingredients.

Kaloria: 139kcal | Rasva: 7,02g | Hh: 6,85g | Prot: 13,58g

ヘルシーハンバーグ。

Näytä koko keittokirja

	Pinaatti
	Munanvalkuainen
	Sugar Free Blackberry Seedless Preserves
	Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h