Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2021
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
829 kcal
|
Rasva: 38,71g | Prot: 38,91g | Hh: 84,90g.
Aamiainen: Wegmans Original Unsweetened Almond Milk, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Lounas: Mozzarella Cheese, Clover Honey, Original Unsweetened Almond Milk, Baking Soda , Butter , Banana, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Egg. Päivällinen: Pei Wei Ahi Tuna Bowl. Välipalat/Muut: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Wegmans Roasted Red Pepper Hummus. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
1 - 20 (26)
 Kommentit
Beautiful new profile pic 😍
03 heinä 21 jäseneltä: Pennlf
|
Haha Penny, the weekend edition limited time only. I’m just bored 🤣
03 heinä 21 jäseneltä: yfritz
|
03 heinä 21 jäseneltä: Pennlf
|
Penny, did you take the fish photo while diving?
03 heinä 21 jäseneltä: yfritz
|
03 heinä 21 jäseneltä: Pennlf
|
Is diving hard? Now that I’m healthier I’d like to try.
03 heinä 21 jäseneltä: yfritz
|
No it’s not. You just have go through training and certified.
03 heinä 21 jäseneltä: Pennlf
|
Oh don’t be fooled by its cuteness. Clownfish are very aggressive and territorial🥴🤣🤣
03 heinä 21 jäseneltä: Pennlf
|
03 heinä 21 jäseneltä: Pennlf
|
Where do I even start to get certified? I’m seriously considering diving. It would motivate me to quit smoking.
03 heinä 21 jäseneltä: yfritz
|
03 heinä 21 jäseneltä: Daughter of the_King
|
Happy weekend to you Ette, hugs 💕
03 heinä 21 jäseneltä: yfritz
|
Hahaha, the irony is that most of the people I know through diving are smoker. I don’t know how it works here in US. I got mine certification and training in Thailand. Certified by PADI. Google PADI, there’s tons information about diving.
03 heinä 21 jäseneltä: Pennlf
|
Yep I was just looking at the PADI website. Thank you Penny! I’d be thrilled to quit smoking, they are banning menthol in the US shortly, or so I heard.
03 heinä 21 jäseneltä: yfritz
|
03 heinä 21 jäseneltä: Daughter of the_King
|
Yes! Quit smoking better health 💪🏼💪🏼
03 heinä 21 jäseneltä: Pennlf
|
Quitting smoking is a bit like quitting bad eating habits, you'll save money. I did it cold turkey 20+ years ago, it's hard for about a month, then it gets easier. Like food, like alcohol, it's about the same, all in the head.
03 heinä 21 jäseneltä: Eral66
|
Here in the SF bay area, you can get the training in swimming pools, but the certification requires at least one dive in the frigid ocean. Many people get the training here and get the certification during some vacation in warmer waters.
03 heinä 21 jäseneltä: Eral66
|
Eral, thank you. I let myself go when I lost my brother and mother almost simultaneously. My heart is completely broken, and smoking keeps me sane. The only tolerable reason I get up in the morning is to smoke. I know how to quit, like everyone does. I’m just not yet willing. When I’m ready I’ll come to the SF Bay Area, dive in the frigid ocean like a beautiful mermaid, and earn the kick ass certificate. I expect you to be there, we’ll take a picture together and upload it on this app 😂🤣
03 heinä 21 jäseneltä: yfritz
|
you'll quit when you are ready I quit 15 years ago. its great to breathe
03 heinä 21 jäseneltä: cstrutz
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|