Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2021
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 76,39g | Prot: 68,74g | Hh: 105,13g.
Aamiainen: Porkkanat, Paprika (Keltainen), GoGreen Quinoa, Pirkka Suomalainen Nauta-Sika Jauheliha 20%, Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste. Lounas: Oivariini Oivariini, Valio Arki Juusto, Oululainen Hapankorppu. Päivällinen: Hesburger Tuplajuustohampurilainen. Välipalat/Muut: Pirkka Sinihomejuusto, Valio Appelsiinitäysmehu. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KymppiPoies
|