Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 84,17g | Prot: 79,18g | Hh: 182,37g.
Aamiainen: Kirsikkatomaatit, Tee (Haudutettu), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kananmuna, Fazer Alku Annospikapuuro Uuniomena. Lounas: Maitokahvi, Saarioinen Puolukkahillo, Kaalilaatikko. Päivällinen: Kirsikkatomaatit, Gouda- tai Edam-juusto, Kotimaista Kaurapaahtoleipä. Välipalat/Muut: Gouda- tai Edam-juusto, Snellman Delikana, Oivariini Oivariini, Pullapirtti Artesaanisämpylä, Novelle Novelle Fresh Mango + Appelsiini, Hunaja, Kuivapaahdetut Mantelit (Suolaa lisätty), Milbona Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Porkkanat. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - käpylammas
|