|
No nii se ois sitten huomenna viikoksi äitin ja isän luokse kyläilemään lähtö😊 tiedossa häät, hautajaiset, mökkeilyä ym. Tiedän, että muutamat päivät ennen hautajaisia voi aiheuttaa kaikenlaisia tunteita ja aattelin, että en ota stressiä mistään. Periaatteessa pääsisin puntarilla käymään, mut kun se on vieras niin en tiiä haluunko sitä merkitä tänne🤔 näin pitkää lomapätkää muualla kuin kotona ei olekaan vielä ollut niin katsotaan miten se menee. Vaikka nyt menis aivan läskiksi niin ei sekään maailmanloppu olisi😄 treenikamat otan kuitenkin mukaan, että voi niinä päivinä, kun on rauhallisempaa vähän liikkua😊 onks loma aiheuttanut teille stressiä?
|
1982 kcal
|
Rasva: 70,18g | Prot: 89,22g | Hh: 219,42g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Kurkku, Banaanit, Fazer Leipomo Leipurimestarin Kauraleipä, Pirkka Edam 24%, Rainbow Margariini 60, Pirkka Broileripyörykkä, Rainbow Miniluumutomaatti. Lounas: Kotimaista IPA Olut. Päivällinen: Punasipuli, Pirkka Edam 24%, Oolannin Perunamuusi, Pirkka Wokkivihannekset, HK Punaviinikastike, Pirkka Kevyt Salaattijuusto 10%, Tomaatit, Dulano Uunilenkki. Välipalat/Muut: Kaurakeksi, Paprika (Punainen), Rainbow Miniluumutomaatti, Rainbow Margariini 60, Pirkka Edam 24%, Fazer Leipomo Leipurimestarin Kauraleipä. lisää...
|
|
2442 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|