Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 17,68g | Prot: 51,36g | Hh: 168,01g.
Aamiainen: Maitokahvi, Elovena Valkosuklaa Mansikka Pikapuuro. Lounas: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Omenat. Päivällinen: Jalostaja Hernekeitto. Välipalat/Muut: Tweek Fruity Fresh, Banaanit, Alpro Soijajogurtti Maustamaton, Rusinat (Siemenettömät), Twister Twister Mini, Maitokahvi, Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - käpylammas
|