|
|
1143 kcal
|
Rasva: 46,81g | Prot: 70,08g | Hh: 113,45g.
Aamiainen: Rainbow Omenamehu, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Banaanit, Skyr Strawberry, Elixi Gastrobene, Mantelit, Puolukka. Lounas: Pirkka Tonnikala Thaibasilika, Arla Apetina Feta 20%, Oliiviöljy, Tomaatit. Välipalat/Muut: Hunajapaahdetut Cashewpähkinät. lisää...
|
|
1956 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|