Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2269 kcal
|
Rasva: 62,79g | Prot: 160,77g | Hh: 256,89g.
Aamiainen: Myllärin Energinen Mysli Sportti, Valio Jogurtti Mansikka, X-Tra Maustamaton Maitorahka. Lounas: Kotimaista Kanan Fileesuikale, Rainbow Kalamata-Oliivit, Preah Vihear Jasmiiniriisi, Rainbow Tomaattimurska, Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Sipulit, Appelsiinit, Rypsiöljy, Sitruuna. Päivällinen: Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Makea Maissi, Risottoriisi, Ruohosipuli Tuorejuusto, Sipulit. Välipalat/Muut: X-Tra Gouda 16%, Huittisten Palvi, Vaasan Kauratyynyt, Rainbow Raejuusto 2%, Elovena Kaurahiutale. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|