Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2021
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 30,68g | Prot: 97,18g | Hh: 121,35g.
Aamiainen: Star Nutrition Whey-80. Lounas: Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale, Tomaatit, Maatilan Parhaat Gouda, Oivariini Normaalisuolainen, Vöyrinpoika Kaurapoika, Njie Propud Milkshake Mango Mania. Päivällinen: Rummo Spagetti n. 3, Keitetty, Pirkka Tomaattimurska Chili, Pirkka Mustapapu, Rypsiöljy, Paprika (Keltainen), Sipulit. Välipalat/Muut: Valio Eila Laktoositon Jogurtti Hedelmäpommi, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|