ФС привет 🙋 На фото тот случай, когда свет удачно падает, и вроде даже неплохо квадрицепсы смотрятся 😁 П.с. вместо подушки у меня большая игрушечная собака , рекомендую - очень удобно валяться на ней 😁👌.
|
2336 kcal
|
Rasva: 119,71g | Prot: 150,11g | Hh: 183,15g.
Aamiainen: Макфа Макароны Отварные, Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Арбуз, Вареное Яйцо, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Нектарин, Модест Йогурт 3,2%, Творог 5%, Сырники Домашние, Семушка Кедровые Орехи, Artfruit Авокадо ХАСС, Запеченный Картофель, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе. lisää...
|
|
1 - 20 (29)
Kommentit
Ваууу! Привет, красотка! 😍😊🤘
11 elo 21 jäseneltä: honey joy
|
Тот случай, когда хотелось бы стать большой собакой, но придется ведь лезть носом кому-то в попу, да-да, собаки всегда так делают :))
|
11 elo 21 jäseneltä: k1evyinik
|
Диг, будь тогда игрушечный Дог 😊
11 elo 21 jäseneltä: honey joy
|
Диги, игрушечные собаки так не делают 😁
11 elo 21 jäseneltä: k1evyinik
|
11 elo 21 jäseneltä: 3volk
|
Очень приличные квадры, Катя🔥
11 elo 21 jäseneltä: storyowner
|
11 elo 21 jäseneltä: Саша0821
|
Катя, игрушечные собаки и другого не делают, а я не хочу просто лежать ковриком, когда на мне будет валяться девушка с такими офиндупипельными ногами :))
|
Волчок, Саша Стори и Саша , спасибо 😘 🥰
11 elo 21 jäseneltä: k1evyinik
|
Диги , я боюсь продолжать с тобой эту тему , все мои ответы выходят за грань приличного 😅
11 elo 21 jäseneltä: k1evyinik
|
Ну ок, тогда надо обсудить, в каких случаях в жизни обычного человека могут быть полезны такие замечательные квадры? :))
|
Ну во первых, четырехглавая мышца довольно крупная , а это значит , что на ее энергообеспечение организм будет тратить много энергии = можно не отказывать себе в еде. Во - вторых , ее основная функция - разгибание голени. А значит, везде где это движение задействовано , а это дохрена где 😁👌 Кстати прямая мышца ещё сгибает бедро.
11 elo 21 jäseneltä: k1evyinik
|
В третьих , это красиво !
11 elo 21 jäseneltä: k1evyinik
|
Вот мне две причины нравятся, можно больше есть и это красиво :))
|
Диги, не знаю как ты, а я на работе постоянно коробки таскаю. Примерно по 10-12 кг , сейчас мне это делать как раз плюнуть , раньше мне кажется поясница страдала 😏 а теперь я поднимаю квадрами 😁👌
11 elo 21 jäseneltä: k1evyinik
|
Я Катя писарем работаю, поэтому больше двух-трех листиков формата А4 стараюсь не поднимать :))
Но живу я в деревне и хожу за водой к автоматам по продаже воды, а вот от них воду приходится таскать на себе :))
Люблю взять шесть пятилитровых бутылок или две по 19 литров и пешочком на 8 этаж :))
Но конечно, квадры у меня не такие замечательные, как у тебя, просто два кривых волосатых пенёчка смешно торчат из под шорт :))
А по поводу твоих подвигов на работе, ты просто молодец. Практически не нарушаешь межотраслевые правила охраны труда, по нормам которых, женщине при чередовании перемещения тяжестей с другой работой, дозволяется поднимать не более 10 килограммов (а разово без перемещения не более 15 кг), а при подъеме и перемещении тяжестей постоянно в течение рабочей смены — 7 килограммов. :))
|
Получается раньше , когда я таскала мешки с сахаром по 50 кг , я нарушала охрану труда ? 😁 Могла сама на себя пожаловаться ? 😁
11 elo 21 jäseneltä: k1evyinik
|
Катерина, что за ужасы ты пишешь? :))
Раньше, разово, ты конечно могла поднять 50 кг, но только поднять, без перемещения, никаких вот этих вот "таскала мешки" быть не должно :))
Вообще есть же всякие приспособы, зачем вот это геройство? :))
|
Катя - профессиональный такелажник😜
11 elo 21 jäseneltä: storyowner
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - k1evyinik
|