Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
113,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 93,29g | Prot: 75,43g | Hh: 16,33g.
Aamiainen: Bacon, Stekt Ägg, Kaffe. Lounas: Deli Corner Kreikkalainen Salaatti, Freeway Cola Cherry. Päivällinen: Atria Vuolu Kana Fajitas, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Järvikylä Romaine Salaatti. Välipalat/Muut: Baresa Green Olives With Salad Cheese, Ålands Mejeriet Ålands Special. lisää...
|
|
2856 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|