Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 60,53g | Prot: 83,61g | Hh: 126,70g.
Aamiainen: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Избенка Творог Мягкий Однородный с Черникой. Lounas: Картофель Отварной, Котлета Рыбная. Päivällinen: Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой . Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофемания Флэт Уайт , Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Вареное Яйцо, Valio Сыр Голландский 27%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|