Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
112,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 97,26g | Prot: 106,17g | Hh: 20,35g.
Aamiainen: Admiral Klassisk Svensk Kaviar, Kokt Ägg, Kaffe. Lounas: Fresh Valkoinen Balsamico Salaattikastike, Lounashetki Kreikkalainen Salaatti. Päivällinen: Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Kauhajoen Palvaamo Oy Saunapalvattu Kinkku, Burträsk Mejeri Västerbottensost, Kokt Ägg, Järvikylä Ruustinnan Salaatti. lisää...
|
|
2861 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 40 minuuttia, Seksi - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|