Päiväkirja - FatBläst, 18 elo 21

Food-preppaus kilolla naudanlihaa 😌

Näytä dieettikalenteri, 18 elokuuta 2021:
1719 kcal Rasva: 56,01g | Prot: 182,48g | Hh: 117,64g.   Aamiainen: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Pure Glutamine, Omega-3, Heraproteiinijauhe, Rypsiöljy, Sitruunamehu. Lounas: Broilerin Fileesuikale, Vihannessekoitus, Oliiviöljy, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). Välipalat/Muut: Mokkapala, Heraproteiinijauhe, Pure Glutamine, Vitargo, Amino BCAA, EAA, Kreatiini, Heraproteiinijauhe. lisää...
3434 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

13 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - FatBläst


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.