Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1905 kcal
|
Rasva: 48,04g | Prot: 130,45g | Hh: 231,83g.
Aamiainen: Pellavansiemen, Muesli Hazelnut + Almond, Valio Sokeriton Mehukeitto, Rahka. Lounas: Chef Select Chicken Sweet & Sour. Päivällinen: Uunijuurekset, Kypsennetty Lohi. Välipalat/Muut: Lidl Salted Caramel Pulla, Sokeriton Mehukeitto, Rasvaton Maitorahka, Fazer Tutti Frutti Suklaa , Valio Oltermanni, Oivariini Oivariini, Ohuen Ohut Keittokinkku, Vaasan Ruispalat. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sikkupikku
|