Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 78,27g | Prot: 63,86g | Hh: 125,17g.
Aamiainen: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피. Lounas: 시티델리 잠봉뵈르 샌드위치. Päivällinen: GS25 왕약과, 퀘스트뉴트리션 프로틴쿠키 피넛버터 초콜릿칩, 계란후라이, 벌꿀 겨자 드레싱, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 혼합 샐러드 채소. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|