|
Kohta viikko oltu uudessa työssä, uuden opettelua paljon. Päiväkirja merkinnät jääneet osaksi pois. Kovasti askeleita tullut päivien aikana. Askelmäärät ollut tällä viikolla 14-18000.Tähän lisään vielä reippaan kävelyn töihin sään salliessa 6.5 km päivittäin. Nauttikaa viikonloppuna kauniista säästä ja ulkoilkaa paljon 🌤️😊
|
477 kcal
|
Rasva: 23,96g | Prot: 36,22g | Hh: 29,77g.
Aamiainen: Alesto Pähkinäsekoitus, Kahvi, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Pensasmustikka. Välipalat/Muut: Valio Pehmeä Rahka. lisää...
|
|