Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2021
|
111,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 88,25g | Prot: 48,68g | Hh: 217,06g.
Aamiainen: Stekt Ägg, Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt), Kaffe. Lounas: Panna Cotta, Rostbiff, Blandvetebröd, Jacobs Creek Unvined Alkoholiton Punaviini, Heineken 0.0 Alcohol Free. Päivällinen: Heineken 0.0 Alcohol Free. Välipalat/Muut: Leader Barebar Date & Cashew, Fazer Salmiakki Jäätelö. lisää...
|
|
2922 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|