Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2021
|
112,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 109,92g | Prot: 49,16g | Hh: 153,99g.
Aamiainen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kaffe, Pirkka Täysjyvärukiinen Näkkileipä, Kokt Ägg, Lidl Appelsiinitäysmehu, Kallen Mätitahna. Välipalat/Muut: Marabou Schweizer Nöt, Milbona Gouda. lisää...
|
|
2858 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 40 minuuttia, Seksi - 20 minuuttia, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|