Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2021
|
111,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2876 kcal
|
Rasva: 175,82g | Prot: 102,26g | Hh: 225,23g.
Aamiainen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kaffe, Stekt Ägg, Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt), Lidl Appelsiinitäysmehu. Lounas: Friends & Brgrs Brgr, Friends & Brgrs Aioli, Friends & Brgrs Bacon Brgr, Friends & Brgrs Friends Fries Normaali. Päivällinen: Taco Bell Salaatti, Korv Görans Kebab Kastike, Kebabkött. Välipalat/Muut: Fazer Puikula Kaura, Koff Crisp Vaalea Lager, Sugarland Sour Bears, Halva Salmiakki. lisää...
|
|
2872 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Seksi - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|