Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 60,15g | Prot: 115,12g | Hh: 132,74g.
Aamiainen: Белакт Творог Зерненый 0,1%, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Myprotein Сывороточный Протеин, Alpro Soya Йогурт. Lounas: Протеиновый Батончик ROX, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Черника, Смешанные Овощи (Замороженные), Мистраль Булгур, Магнит Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Самсон Фарш Говяжий 7,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|