Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 44,39g | Prot: 79,93g | Hh: 135,56g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Epica Йогурт Клубника, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Lounas: Menza Фо Бо, Кофемания Флэт Уайт . Päivällinen: Coffee Point Гречка с Котлетами из Индейки. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Глобус Печенье Слоеное Ушки, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|