Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 37,52g | Prot: 59,59g | Hh: 154,91g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Epica Йогурт Клубника, Bonduelle Горошек, Дядя Ваня Закусочка Венгерская. Päivällinen: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Закуска Венгерская, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Треска Отварная, Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Oreo Печенье, Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|