Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2784 kcal
|
Rasva: 102,33g | Prot: 256,00g | Hh: 199,56g.
Aamiainen: Sportyfeel Recovery Drink Chocolate. Lounas: Valio Pehmeä Raejuusto, Pirkka Rasvaton Maito, Knorr Broccoli With Onion And Herbs, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Pohjolan Meijeri Ruokakerma Juusto, Reilu Rotukarjan Naudan Jauheliha. Päivällinen: Pirkka Rasvaton Maito, Pirkka Rasvaton Maito, Knorr Broccoli With Onion And Herbs, Reilu Rotukarjan Naudan Jauheliha, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Pohjolan Meijeri Ruokakerma Juusto, Milbona Raejuusto. Välipalat/Muut: Puikula, Oltermanni 17%, Self Omninutrition Micro 100% Whey Active. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|