|
Сегодня последний день Умной сушки, пора делиться результатами. Старт 6 сентября. Вес: - 4,7 см. Объемы ОГ: -5 см, ОТ: -7 см, ОЖ: -8 см, ОБ: -5 см Сегодня нужно решить в каком графике я иду дальше. До цели 25 кг.
|
486 kcal
|
Rasva: 9,85g | Prot: 74,10g | Hh: 24,11g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Яичный Белок, Приготовленные Грибы (без Жира), Fish House Креветки Королевские. Lounas: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|