Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2566 kcal
|
Rasva: 76,38g | Prot: 254,75g | Hh: 204,55g.
Aamiainen: Sportyfeel Recovery Drink Chocolate. Lounas: Fusilli, Chef Select Fresh Pesto, Kanamestari Broilerin Fileesuikale Miedosti Suolattu, Extra Neitsyt Oliiviöljy, Milbona Raejuusto, Flora Ruoka Pehmeä Curry. Päivällinen: Pirkka Rasvaton Maito, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, X-Tra Raejuusto, Rummo Fusilli, Patak's Tandoori, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Maustamaton. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinipirtelö Vadelmakaakao, Fazer Puikula, Valio Oltermanni 17%, self omn. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|