Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 56,15g | Prot: 66,08g | Hh: 159,70g.
Aamiainen: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Epica Йогурт Клубника. Lounas: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Вино Сухое, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|