Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
139,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 40 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2583 kcal
|
Rasva: 101,81g | Prot: 184,30g | Hh: 214,38g.
Aamiainen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Kotimaista Kaurahiutale, Arla Ingman Voi, Pirkka Baby-Porkkana. Lounas: HK Naudan Jauheliha 10%, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pirkka Perhesalaattisekoitus, Valio Kermaviili Dippi Ranch. Päivällinen: Jauhelihakeitto. Välipalat/Muut: Omenapiirakka, Pirkka Vihannessekoitus, Görans Kanakebab , Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Pirkka Paseerattu Tomaatti Chili, Kahvi, Pirkka Suomalainen Naposteluporkkana, Arla Protein Strawberry, Mokkapala Kuorrutteella. lisää...
|
|
 Kommentit
Kyllä sen tiesin mutta en halunnut ajatella sitä. Nyt aika havahtua todellisuuteen.. 😩 jos tästä nyt pienin askelin eteenpäin 😔
28 syys 21 jäseneltä: IsoHoo90
|
28 syys 21 jäseneltä: LadyLazarus82
|
Tsemppiä tavoitetta kohti 👍
Parempia tuloksia tulee pienemmillä askelilla kuin harppimalla 😉
28 syys 21 jäseneltä: ännäss
|
28 syys 21 jäseneltä: Umalsh
|
28 syys 21 jäseneltä: TakaisinKuntoon
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|