Päiväkirja - IsoHoo90, 07 loka 21

Simppeli lounas töihin evääks. Airfryerillä potut ja pihvi.. vihannekset höyrytetty. Nam

Näytä dieettikalenteri, 07 lokakuuta 2021:
3229 kcal Rasva: 152,79g | Prot: 222,77g | Hh: 232,45g.   Aamiainen: Arla Ingman Voi, Kotimaista Kaurahiutale, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Rainbow Rasvaton Maitorahka. Lounas: HK Naudan Jauheliha 10%, Paistettu Peruna (Kypsennetty ilman Rasvaa), Rainbow Vihannessekoitus, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Päivällinen: Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Pirkka Tomaattimurska, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty), Kanafilee. Välipalat/Muut: Kariniemen Paistetut Siivet, Siipiweikot Blue Cheese Dippi, Kotimaista Kermaviili. lisää...
4578 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

17 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Hyvältä näyttää 😊 
07 loka 21 jäseneltä: Wilitheman

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - IsoHoo90


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.