Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2598 kcal
|
Rasva: 90,57g | Prot: 247,10g | Hh: 187,07g.
Aamiainen: Sportyfeel Protein Drink Chocolate Flavour. Lounas: Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale, Barilla Pesto Alla Genovese, Rummo Fusilli, Extra Neitsyt Oliiviöljy, Milbona Raejuusto, Pirkka Rasvaton Maito. Päivällinen: Rummo Fusilli, Milbona Cottage Cheese, Pohjolan Meijeri Ruokakerma Pippuri, Reilu Naudan Jauheliha 10%. Välipalat/Muut: Fazer Puikula, Valio Oltermanni 17%, self omn. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|