|
Paluu arkirytmiin, eiköhän tämä tästä...
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 51,91g | Prot: 71,61g | Hh: 262,54g.
Aamiainen: Saarioinen Puolukkahillo (Vähemmän Sokeria), Rainbow Korvapuusti, Nalle Pika Kaurapuuro. Lounas: Dole Ananaspaloja Mehussa, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanafilee, Valio Kermainen Currykastike, Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty). Päivällinen: Valio Arki Juusto, Vaasan Kauraviipaleet , Koskikylän Liha-Kaalilaatikko. Välipalat/Muut: Irtokarkki. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JiiPee1975
|