Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2021
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2118 kcal
|
Rasva: 97,82g | Prot: 185,16g | Hh: 117,04g.
Lounas: Kania Penne with Mushrooms, Pohjolan Meijeri Ruokakerma Pippuri, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Milbona Raejuusto, Reilu Naudan Jauheliha 10%. Päivällinen: Kania Penne with Mushrooms, Pohjolan Meijeri Ruokakerma Pippuri, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Milbona Raejuusto, Reilu Naudan Jauheliha 10%. Välipalat/Muut: Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiini-Kaakao, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku, Arla Kadett 5%, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|