Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2051 kcal
|
Rasva: 72,32g | Prot: 169,03g | Hh: 143,63g.
Aamiainen: Sportyfeel Protein Drink Chocolate Flavour. Lounas: Eldorado Penne Rigate, Milbona Raejuusto, Pohjolan Meijeri Ruokakerma Juusto, Extra Neitsyt Oliiviöljy, Kanamestari Broilerin Fileesuikale Miedosti Suolattu, Chef Select Fresh Pesto. Päivällinen: Eldorado Penne Rigate, Milbona Raejuusto, Pohjolan Meijeri Ruokakerma Juusto, Extra Neitsyt Oliiviöljy, Kanamestari Broilerin Fileesuikale Miedosti Suolattu, Chef Select Fresh Pesto. Välipalat/Muut: Sinebrychoff Light Beer, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Arla Kadett 5%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|