Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
882 kcal
|
Rasva: 19,66g | Prot: 71,80g | Hh: 111,64g.
Aamiainen: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피. Lounas: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 브리미 보코치니, 혼합 샐러드 채소, 디종겨자. Päivällinen: 수리 스테비아 스위트 칠리소스, 탉 닭가슴살 동그리볼 (피자맛), 자연공유 단백질이답이다 . Välipalat/Muut: 빙그레 99칼로리칩, 샤인머스캣. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|