Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2021
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2021:
|
2105 kcal
|
Rasva: 74,74g | Prot: 214,48g | Hh: 133,34g.
Aamiainen: Sportyfeel Protein Drink Chocolate Flavour. Lounas: Kania Penne with Mushrooms, Pohjolan Meijeri Ruokakerma Pippuri, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Milbona Raejuusto, Naudan Jauheliha 10%. Päivällinen: Kania Penne with Mushrooms, Pohjolan Meijeri Ruokakerma Pippuri, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Milbona Raejuusto, Naudan Jauheliha 10%. Välipalat/Muut: Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku, Arla Kadett 5%, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, self omn. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|